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白酒可否预防夏季中暑

内蒙古美食网 | 时间:2019-11-11 13:14:28
一、白酒可否预防夏季中暑二、夏季如何防止中暑

白酒可否预防夏季中暑

1、不可以,中暑是在高温环境下,细胞内部发生反应,导致细胞发生病态,这就是中暑,酒对于细胞来说是可以造成麻醉和死亡。所以中暑喝酒会加重中暑状态。

2、中暑是高温环境下细胞内部发生反应,酒精会加速这种反应,也就是说喝酒会加重中暑症状。

3、中暑是高温环境下人体细胞内部发生反应,导致细胞发生病态,这就是中暑。从这一定义来说,除你喝热酒可能与中暑有点关系,喝常温酒没有什么关系。但是,酒精有麻烦神经和细胞及蛋白质的作用,所以,喝酒会加重中暑症状。

夏季如何防止中暑

1、出行躲避烈日,夏日出门记得要备好防晒用具,最好不要在10点至16点时在烈日下行走,因为这个时间段的阳光最强烈,如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,有条件的最好涂抹防晒霜;准备充足的水和饮料。此外,在炎热的夏季,防暑降温药品,如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边,以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,应少穿化纤品类服装,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。老年人、孕妇、有慢性疾病的人,特别是有心血管疾病的人,在高温季节要尽可能地减少外出活动。

2、不要等口渴了才喝水,因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低,每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。另外,夏季人体容易缺钾,使人感到倦怠疲乏,含钾茶水是极好的消暑饮品。夏天的时令蔬菜,如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含为80至90%,都可以用来补充水分。另外,乳制品即能补水,又能满足身体的营养之需。

3、保持充足睡眠,夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时,最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。

4、减少剧烈运动:

炎热的夏天,大家最好减少剧烈运动,因为做剧烈运动将激活身体的能量,增加内部温度;同样,夏季务工人员也最好减少高强度的体力劳动,如果是从事高强度工种的工人,也要根据自己身体的承受范围内进行体力劳动,同时注意劳逸结合。

5、夏日选择合适的衣服:

夏日衣服应选择浅色、宽松、透气的衣服,其中,棉花及聚酯合成的衣物最为透气,T恤、裙子、七分裤、凉拖等夏季衣服,不适合选择深色、紧身、厚重的衣服,如牛仔裤等衣服。另外,夏日不要打赤膊,其实赤膊能能吸收辐射热,而通风的棉衫更容易防暑。

6、注意工作与生活环境:

夏日的工作与生活环境宜选择通风、透气、有冷气的环境,如果条件有限,可以在室内放些大冰块以降低室内温度,另外,不要长时间工作在高热、高湿环境下。

7、中暑迹象应立即采取措施:

夏日里如果感觉身体不对劲,有中暑迹象时,须立即采取相应措施,如,立即脱离高热环境,转移至阴凉、透风的环境下,必要时服用仁丹、十滴水、藿香正气水等祛暑药物。一般情况下,轻微中暑立即采取措施,中暑基本能缓解。

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