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高钙低脂酸奶的做法

内蒙古美食网 | 时间:2019-05-28 17:53:27

高钙低脂酸奶的做法

文章导读

现代人生活工作压力很大,所以我们必须适时减压,而减压的方法之中,最常见的莫过于癫痫病治疗护理还有哪些方面饮食了。如果你常感到压力大,那不妨试试给自己做道好吃的,吃完之后,也许你会发现世界都变得不一样了。那么,下面就来给大家说说关于高钙低脂酸奶吉林治疗癜痫医院排名的做法。

1.12准备牛奶和优格粉

2.21带盖碗~搅拌器具用开水泡一下,我是电饭煲烧开水泡的

3.牛奶放奶锅里稍稍加热到40度左右,(也就滴手腕不烫就差不多了)

4.加入一包优格粉(淘宝网上有出售)

5.迅速搅拌至优格粉全部融化

6.盖上碗盖放入电饭煲(用刚烧开的开水用冷水也调到40度左右)

7.盖上锅盖保温8小时左右(期间水凉了加了几次温,加温的温度不要太高,以免破坏菌粉)

8.这是保温8小时后,又在冰箱冷藏了一夜的成果,效果很好了,偷笑下

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