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莴苣叶拌香干的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

内蒙古美食网 | 时间:2019-12-23 15:11:23

莴苣叶拌香干的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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莴苣叶拌香干的做法步骤

更新于:2018-05-17

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分类标签

家常菜谱分类素斋菜分类香味 菜品口味拌主要工艺10分左右所需时间简单制作难度

食材明细

莴苣叶适量香干适量白芝麻适量盐适量油泼辣子适量

莴苣叶拌香干的做法详细步骤

第1步

香干切成条,白芝麻准备好,莴苣叶事先焯好水,切成小段

坐锅热油,转小火,把豆腐干放入炒,加入莴苣叶

第2步

加一大勺油泼辣子,做法在这里。关火,加白芝麻拌匀

莴苣叶拌香干的营养分析

香干

香干含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素,营养价值较高。 ...

一般人皆可食用香干钠的含量较高,糖尿病、肥胖或其他慢性病如肾脏...详细介绍

香干菜谱:

芹菜炒香干   海带干丝   肉丁香干炒长豆    更多做法>

白芝麻

1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用;2. ...

一般人群均可食用1. 适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;适宜身体虚弱...详细介绍

白芝麻菜谱:

酱麻鲮鱼皮   白芝麻牛奶冻   黑白芝麻紫薯脆条    更多做法>

莴苣

紫莴苣Radicchio(Cichorium endivia)这种菊苣科的红叶成员原生于意大利北部的特拉维索(Treviso)一带。叶...

...详细介绍

莴苣菜谱:

蒜茸豆腐菜胆   莴苣炒油面筋   莴苣竹笋    更多做法>北京哪看癫痫病最好癫痫病的治疗费用高吗南昌看癫痫病哪个医院好?北京治疗癫痫的医院哪家好