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字母意粉沙拉的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

美食网 | 时间:2019-12-23 14:49:17

字母意粉沙拉的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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字母意粉沙拉的做法步骤

更新于:2018-02-14

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分类标签

家常菜谱分类清爽凉菜分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

字母意大利粉1小碗鸡蛋1个青椒适量红椒适量小西红柿适量圆生菜适量洋葱适量番茄意酱适量番茄鱼籽酱适量

字母意粉沙拉的做法详细步骤

第1步

字母意粉煮熟.煮的时候水里可以放点盐.以防粘锅.煮熟后过下凉水.

鸡蛋煮熟可用卡通模具整形.后从中间切开.

第2步

青红椒和洋葱切薄片.小西红柿中间切开.圆生菜撕成小块.

将以上用料放大碗里中.淋上番茄意酱拌匀.

第3步

可根据自己的口味放些鱼子酱.味道会更好.

字母意粉沙拉的营养分析

鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍

鸡蛋菜谱:

韭菜炒鸡蛋   豆腐蒸蛋   芹菜玉米鸡蛋饼    更多做法>

洋葱

1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较...

一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍

洋葱菜谱:

洋葱炒鸡蛋   咖喱土豆泥   健康小拌菜洋葱拌木耳    更多做法>

番茄

番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖...

一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍

番茄菜谱:

番茄牛肉汤   番茄菠菜汁   青椒番茄土豆片儿    更多做法>

青椒

1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;2.预防癌种:辣椒的有效成分辣椒素是一种...

1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍

青椒菜谱:

青椒炒肉丝   PIZZA   年夜饭下酒菜青椒炒猪耳    更多做法>西安哪里治疗癫痫病比较好北京癫痫病医院用什么药物治疗丙戊酸钠治疗癫痫的时候有什么副作用呼和浩特哪家癫痫病医院正规